Khasiat Berpuasa untuk Kesehatan Jantung yang Jarang Diketahui, Menurunkan Kolesterol Jahat

TRIBUN-VIDEO.COM - Ibadah puasa dengan pola hidup sehat bagus untuk kesehatan.

Bahkan puasa yang dijalankan dengan menahan makan dan minum bisa menjaga kesehatan jantung kita.

Baca: 6 Tips agar Tak Gampang Haus saat Puasa

Berikut manfaat pola hidup sehat untuk jantung yang jarang diketahui, yaitu:

1. Menurunkan kadar kolesterol jahat

2. Menjaga tekanan darah tetap stabil

3. Menurunkan kadar homeostatin

4. Menjaga kadar gula darah

5. Membantu menjaga berat badan lebih ideal

Baca: 4 Tips Bugar Iktikaf dari Pakar ITB saat Puasa Ramadhan

Meskipun ada beberapa manfaat puasa untuk jantung, tapi penderita penyakit jantung perlu berkonsultasi ke dokter sebelum menjalankan puasa.

(Tribun-Video/Kompas.com)

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "5 Manfaat Puasa untuk Kesehatan Jantung yang Sayang Dilewatkan"

# Khasiat # puasa # kesehatan # jantung