TRIBUN-VIDEO.COM - Kangkung adalah salah satu sayuran hijau yang banyak disukai.
Bahkan seringkali sayur kangkung mudah bikin seseorang ngantuk.
Meskipun begitu sayuran hijau ini rendah kalori, rendah lemak, kaya vitamin, dan memiliki sifat antioksidan.
Oleh karena itu, sering direkomendasikan ahli diet menjadi makanan untuk pengendali kolesterol dan penurunan berat badan.
Kangkung adalah salah satu sayuran yang kaya vitamin A, mirip dengan bayam dan selada air.
Baca: Apakah Daging Olahan Baik untuk Penderita Kolesterol Tinggi, Berikut Penjelasannya
Baca: Jangan Panik bila Kolesterol Tinggi Dapat Diatasi Pakai Jahe, Ini Manfaat untuk Kesehatan
Berikut manfaat mengonsumsi kangkung, yaitu:
- Mencegah kolesterol
- Terhindar dari penyakit jantung
- Mencegah anemia dan mengatasi diabetes.
(Tribun-Video/Kompas.com)
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "12 Manfaat Sayur Kangkung, Kurangi Kolesterol dan Cegah Sakit Jantung"
# Sayur # Kangkung # Kolesterol
Kirim Komentar
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.