Inilah Sumber Alami Kolagen yang Bikin Wajah Glowing, Tulang Ikan hingga Ceker Ayam

TRIBUN-VIDEO.COM - Kolagen merupakan salah satu bahan yang sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan tulang, otot, sendi dan juga kulit.

Fungsi dari kolagen ini untuk regenerasi kulit, menjaga elastisitas, hingga memastikan kulit tetap terhidrasi.

Keberadaan kolagen adalah kurang lebih mencapai 30 persen dari seluruh protein yang terdapat dalam tubuh.

Menurut dr Zaidul Akbar, berikut beberapa sumber kolagen yang bisa kita dapatkan, seperti:

- Tulang ikan

- Kulit ikan

Baca: 4 Cara Cepat Atasi Kulit Kering dengan Bahan Alami: Pepaya dan Cokelat Mampu Meningkatkan Kolagen

Baca: Apa Camilan yang Mengandung Kolagen Bermanfaat Bagi Perbaikan Pembuluh Darah & Kulit, Ini Faktanya

- Sisik ikan

- Tendo kambing

- Tendo sapi

- Tendo ayam

- Ceker ayam

(Tribun-Video/Serambinews.com)

Artikel ini telah tayang di SerambiNews.com dengan judul dr Zaidul Akbar: 7 Bahan Ini Banyak Kolagennya, Rutin Konsumsi Bikin Wajah Glowing & Kuatkan Tulang