Cara Menjaga Berat Badan Ideal dengan Pola Hidup Sehat, Jangan Melewatkan Sarapan Pagi

TRIBUN-VIDEO.COM - Tubuh yang ideal tentunya dambaan setiap orang.

Tak hanya membuat percaya diri, namun tubuh ideal juga menjaga kesehatan tubuh.

Salah satu caranya dengan melakukan diet dan mengatur pola makan.

Namun ada sebagian orang yang justru gagal saat melakukan program diet.

Baca: Risiko Terlalu Diet Rendah Karbohidrat Bisa Picu Gangguan Kesehatan: Sembelit & Kram Otot

Ada beberapa cara untuk menjaga diet dan tubuh tetap bugar, yaitu:

1. Tidak melewatkan sarapan

2. Banyak mengonsumsi air putih

3. Makan dengan pola teratur dan tepat waktu.

4. Jangan makanan berlebihan agar tak ganggu pencernaan.

Untuk mengatur program diet sebaiknya dengan menjadwal program diet agar mendukung program secara optimal.

(Tribun-Video/TribunKesehatan)

Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul Empat Tips Diet Sehat dan Enak dengan Seimbangkan Nutrisi yang Tepat

# diet # sarapan pagi # tubuh ideal # kesehatan # berat badan