Siklus Menstruasi Tidak Teratur Bisa Diatasi Tanpa Obat, Inilah Makanan Sehat Pelancar Haid

TRIBUN-VIDEO.COM - Siklus menstruasi yang tidak teratur tentunya membuat setiap wanita merasa khawatir.

Namun menstruasi yang tidak teratur tidak selalu tanda adanya masalah.

Baca: Ketahui, Ini Trik Jitu Mengatasi Kram Perut yang Terjadi Pasca-Menstruasi

Sobat sehat bisa mengatasi menstruasi yang tidak lancar dengan mengonsumsi makanan sehat.

Terdapat sejumlah faktor yang memengaruhi siklus menstruasi yang tidak teratur, mulai gangguan hormonal sehingga kondisi medis.

Untuk mengatasi siklus menstruasi bisa dengan mencukupi makanan yang bergizi, seperti:

Baca: Sering Telat Menstruasi? Ini Penyebab Siklus Tidak Teratur yang Umum Dialami: Kurang Gerak & Stres

1. Buah kaya akan vitamin C

2. Ikan laut

3. Buah bit

4. Sayuran hijau

5. Mengonsumsi rempah-rempahan, seperti jahe, kunyit, dan kayu manis.

6. Lidah buaya.

(Tribun-Video/TribunBatam.id)

Artikel ini telah tayang di TribunBatam.id dengan judul 9 Makanan Pelancar Haid Alami, Ada Ikan Laut hingga Tahu

# Healthy Everyday # menstruasi # nyeri haid # makanan sehat # Wanita Menstruasi