TRIBUN-VIDEO.COM - Kaki kram saat hamil umumnya wajar terjadi setiap calon ibu.
Biasanya kram saat hamil banyak dirasakan wanita hamil di trimester 2 dan 3 seiring dengan pertumbuhan bayi yang semakin besar.
Meski hal yang normal, namun kram kaki saat hamil tak bisa dibiarkan begitu saja.
Kram ini sangat mengganggu aktivitas ibu hamil.
Baca: Benarkah Ibu Hamil Konsumsi Buah Bit Bisa Meningkatkan Kecerdasan Bayi? Kenali Kandungan Nutrisi
Namun, kalian bisa mengatasinya dengan tepat, seperti:
1. Rutin berolahraga
2. Konsumsi suplemen magnesium
3. Cukupi kebutuhan kalsium
Baca: Nadya Mustika Dituding Hamil gegara Perut Buncit, Mantan Rizki DA Langsung Beri Klarifikasi: Rawr!
4. Tetap terhidrasi
5. Pilih alas kaki yang tepat.
(Tribun-Video/TribunKesehatan)
Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul 6 Cara Mengatasi Kram Kaki Saat Hamil, Mudah Dilakukan di Rumah!
Kirim Komentar
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.