Benarkah Ibu Hamil Konsumsi Buah Bit Bisa Meningkatkan Kecerdasan Bayi? Kenali Kandungan Nutrisi

TRIBUN-VIDEO.COM - Bit adalah sayuran akar yang akar yang dikenal sebagai buah bit merah.

Tanaman akar ini masih satu keluarga dengan lobak, singkong, dan ubi jalar.

Baca: Tips Jaga Kesehatan Kulit dengan Pola Makan Sehat, Ini Makanan yang Merusak Kulit: Kopi & Alkohol

Dengan warna yang khas, bit mengandung banyak nutrisi yang bagus untuk tubuh, seperti serat, asam folat, vitamin.

Bahkan buah bit sering digunakan sebagai pewarna makanan alami dan pemanis campuran pada makanan.

Baca: Waspadai Dampak Buruk Hipertensi Dapat Meningkatkan Gangguan Kesehatan: Pembengkakan Jantung

Kandungan asam folat pada buah bit mampu meningkatkan otak bayi dan meningkatkan kecerdasan.

Oleh karena itu, ibu hamil dianjurkan untuk mengkonsumsi buah dan sayur dengan kandungan asam folat yang cukup, seperti buah bit.

Bit juga berfungsi untuk menjaga sirkulasi darah, yang bermanfaat untuk kesuburan wanita. (Tribun-Video/Tribun-Medan.com)

Artikel ini telah tayang di Tribun-Medan.com dengan judul Ketahui Manfaat Buah Bit yang Jarang Diketahui, Cegah Kanker hingga Bisa Meningkatkan Kesuburan

# sayuran # buah Bit # Singkong # ubi jalar # sirkulasi darah