TRIBUN-VIDEO.COM - Tempe adalah salah satu makanan khas Indonesia yang mudah ditemui.
Tempe bisa diolah sebagai berbagai menu masakan.
Meskipun sering dianggap sebagai makanan yang kurang bergizi.
Namun tempe memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.
Kandungan isoflavon dalam tempe meminimalkan efek radikal bebas pada tubuh.
Baca: Bahaya Sering Overthinking Bisa Memicu Masalah Kesehatan Fisik dan Mental, Ini Kata Ahli Psikolog
Baca: Khasiat Konsumsi Bawang Putih Lanang Bagus untuk Kesehatan Tubuh: Menurunkan Kolesterol & Hipertensi
Mengonsumsinya juga bagus untuk pencernaan, karena tempe pada dasarnya prebiotik alami.
Selain itu, kandungan kalsium, magnesium, dan fosfor baik untuk menjaga kesehatan tulang.
Mengonsumsi tempe juga bisa membantu mengontrol berat badan agar tetap ideal dan mencegah penyakit kronis.
(Tribun-Video/TribunBatam.id)
Artikel ini telah tayang di TribunBatam.id dengan judul Jangan Sepele Makan Tempe, Ini 5 Manfaatnya untuk Kesehatan
# kesehatan # tempe # masakan # radikal bebas
Kirim Komentar
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.