TRIBUN-VIDEO.COM - Ibadah puasa Ramadan 2022 tak lama lagi akan dilaksanakan oleh umat Muslim di seluruh dunia.
Namun, sebelum menunaikan ibadah puasa Ramadan 2022, sebaiknya kalian menyimak informasi penting ini terlebih dahulu.
Nah, kali ini akan dibagikan informasi mengenai 5 jenis sahur' title='makanan yang harus dihindari saat sahur' makanan yang harus dihindari saat sahur dan ber buka puasa Ramadan 2022.
Kira-kira, makanan apa saja ya yang harus dihindari? Yuk, simak!
Baca: 5 Makanan Ini Sebaiknya Jangan Dipanaskan Kembali, Bisa Berbahaya bagi Tubuh
1. Gorengan
Gorengan memang menjadi makanan yang selalu ada ketika bulan puasa Ramadan.
Bahkan, gorengan ini bak menjadi menu wajib ber buka puasa mayoritas masyarakat Indonesia.
Namun, siapa sangka jika gorengan justru tidak dianjurkan untuk dikonsumsi berlebihan saat buka puasa dan sahur?
Pasalnya, terlalu banyak makan gorengan saat ber buka puasa ataupun sahur dapat menyebabkan masalah lambung.
Gorengan yang dasarnya mengandung minyak ini dapat mempengaruhi produksi gas sehingga menyebabkan sakit perut hingga diare.
2. Minuman bersoda
Minuman bersoda menjadi salah satu menu yang wajib dihindari ketika sahur ataupun berbuka puasa.
Minuman yang mengandung asam karbonasi ini dapat menyebabkan asam lambung dan beberapa masalah pencernaan lainnya.
Baca: 5 Makanan yang Bisa Menurunkan Kadar Kolesterol Tinggi, dari Sederet Buah yang Baik Dikonsumsi
3. Makanan bercita rasa pedas
Selain gorengan, makanan yang bercita rasa pedas pun juga harus dihindari ketika ber buka puasa dan sahur.
Pasalnya, ketika perut sudah kosong karena berpuasa selama satu hari penuh dan langsung berbuka dengan makanan pedas, maka akan memicu beberapa masalah pencernaan.
Hal ini dapat menimbulkan rasa mulas dan juga sakit perut.
Selain itu, senyawa dalam cabai yakni capsaisin juga dapat mengiritasi dinding lambung.
4. Sayur mentah
Meski mengandung serat yang tinggi, sayur mentah yang dimakan saat ber buka puasa justru tidak dianjurkan.
Pasalnya, hal ini dapat menyebabkan perut kembung karena adanya beban ekstra setelah perut kosong seharian.
5. Makanan instan
Makanan instan sebaiknya juga dihindari untuk berbuka puasa.
Pasalnya, perut yang kosong dan langsung makan makanan instan seperti mie instan akan membuat tubuh semakin lemas. (*)
Artikel ini telah tayang di Tribun-Bali.com dengan judul 5 Jenis Makanan Ini Harus Dihindari saat Sahur dan Buka Puasa Ramadan 2022, Ada Gorengan
# makanan # Makanan Buka Puasa # berbuka puasa #
Kirim Komentar
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.