Kumpulan Bahan Alami yang Bisa Membantu Meningkatkan Kesehatan Liver

TRIBUN-VIDEO.COM - Tribunners jangan sepelekan penyakit liver.

Nyatanya pola asupan makanan yang seimbang dan gaya hidup sehat bisa membantu kesehatan liver.

Tribunners bisa melakukan olahraga secara teratur.

Dikutip dari Tribunnews, dalam penelitian menunjukan bahwa menambahkan makanan dan minuman tertentu ke dalam menu asupan kalian bisa bermanfaat bagi liver anda.

Ada beberapa makanan yang bermanfaat bagi kesehatan liver Tribunners, yaitu:

Kopi, minuman ini bisa meningkatkan kadar antioksidan dan menurunkan resiko penyakit liver

Minuman Teh seperti teh hitam dan hijau dapat meningkatkan kadar enzim liver dan melawan stres oksidatif.

Nah Tribunners, Buah berry ini juga kaya dengan antioksidan, yang terbukti melindungi liver.

Baca: Selain Buat Obesitas, Ada Dampak Buruk Lain saat Konsumsi Makanan Cepat Saji bagi Kesehatan Tubuh

Baca: 5 Fakta Menarik Kunyit Asem untuk Kesehatan Tubuh, Cegah Kanker hingga Mengurangi Nyeri Menstruasi

Jus bit yang berwarna merah ini Tribunners mengandung senyawa sehat, seperti nitrat dan antioksidan.

Minuman ini meningkatkan enzim detoksifikasi alami liver Tribunners.

Kacang-kacangan, memiliki kandungan lemak sehat dan nutrisi.

Sebuah studi juga menunjukan bahwa kandungan vitamin E dalam kacangan dapat membantu menurunkan resiko penyakit liver.

Cara alami untuk mengatasi bisa memanfaatkan beberapa herbal dan suplemen, diantaranya ada thistle susu, ginseng, kunyit, jahe, akar licorice.

Tribunners bisa meningkatkan kesehatan liver anda, dengan memasukkan beberapa makanan, herbal atau suplemen ke dalam diet kalian.

Namun, Tribunners sebaiknya juga konsultasi ke dokter untuk memastikan perawatan apa yang diperlukan.

(Tribun-Video/ Husna)

Artikel ini telah tayang di TribunJogja.com dengan judul Kumpulan Bahan Alami yang Bisa Membantu Meningkatkan Kesehatan Liver Anda

# penyakit liver # antioksidan # herbal # nutrisi