Susah Buang Air Besar Bisa Diatasi dengan Bahan Alami di Rumah, Termasuk Air Kelapa dan Kopi

TRIBUN-VIDEO.COM - Sembelit adalah salah satu gangguan gastrointestinal yang paling umum terjadi, di mana buang air besar (BAB) menjadi lebih jarang dan tinja menjadi sulit untuk dikeluarkan.

Susah buang air besar ini ditandai dengan sering mengenjan, tinja keras hingga sulit BAB.

Untuk mengatasinya tak perlu menggonsumsi obat medis, sobat sehat bisa menggunakan bahan alami, seperti:

1. Buah pir, semangka, dan pepaya

2. Air kelapa

3. Biji chia

4. Minyak zaitun

5. Secangkir kopi.

Obat alami bekerja dengan menambah massa dan melunakkan feses, mengurangi waktu transitnya di usus, dan meningkatkan frekuensi buang air besar.

(Tribun-Video/Kompas.com)

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "10 Obat Alami untuk Mengatasi Sembelit, Semangka hingga Kopi"

# Healthy Everyday # ramuan herbal # sembelit # Kesehatan Tubuh