Rabu, 28 Januari 2026

Tribunnews WIKI

Nasi Gegok - Makanan Khas Trenggalek

Selasa, 23 Juli 2019 08:30 WIB
TribunnewsWiki

TRIBUN-VIDEO.COM - Nasi Gegok merupakan makanan khas dari Trenggalek, Jawa Timur.

Nasi Gegok terdiri dari nasi dicampur parutan kelapa yang dikukus bersama sambal teri menggunakan daun pisang.

Selain dikenal dengan nama Nasi Gegok, makanan ini juga dikenal dengan sebutan Sego Gegok atau akronim dari 'Sego Genem Godhong Gedhang', yang memiliki arti nasi bungkus daun pisang.

Nasi Gegok khas dengan nasinya yang pulen dan cita rasanya yang sangat pedas.

Sejarah

Nasi Gegok pertama kali dipopulerkan oleh Mbah Tuminah di Kecamatan Bendungan Kabupaten Trenggalek, Jawa Timur.

Keadaan wilayah Trenggalek yang identik dengan daerah pegunungan, menjadikan masyarakat Trenggalek mayoritas bekerja sebagai petani.

Para petani pergi ke ladang sepagi mungkin untuk merawat tanaman mereka.

Maka dari itu, para ibu rumah tangga harus menyiapkan makanan sepagi mungkin dengan cepat.

Kemudian muncullah kreativitas untuk membuat olahan nasi dicampur kelapa yang dikukus bersama sambal teri.

Makanan ini disebut dengan Nasi Gegok.

Bahan

Bahan Utama:

  • 200 gram beras
  • 300 ml air
  • Daun pisang untuk membungkus
  • Tusuk gigi

Bahan Sambal Teri:

  • 100 gram jengki, diseduh, ditiriskan
  • 2 lembar daun salam
  • 2 cm lengkuas, dimemarkan
  • 1/4 sendok teh garam
  • 1/4 sendok teh gula pasir
  • 100 ml air
  • 2 sendok makan minyak untuk menumis

Bahan Bumbu Halus:

  • 6 butir bawang merah
  • 4 siung bawang putih
  • 3 buah cabai merah keriting
  • 7 buah cabai rawit merah 

Cara Membuat

1. Untuk membuat nasi, pertama didihkan air. Setelah itu masukkan beras yang sudah dicuci dan dimasak hingga air meresap.

2. Nasi kemudian dikukus selama 15 menit dengan api sedang sampai setengah matang.

3. Untuk memasak sambal teri, panaskan minyak, kemudian tumis bumbu halus, daun salam, dan lengkuas sampai tercium bau harum.

4. Setelah itu teri sambil di aduk rata. Tuang air dan masak sampai matang.

5. Selanjutnya, teri yang sudah matang dibungkus bersama nasi di daun pisang

6. Kukus selama 15 menit di atas api sedang sampai matang dan Nasi Gegok siap disajikan. (1)

(TribunnewsWiki.com/Yonas)

Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul Nasi Gegok

ARTIKEL POPULER:

Baca: Nasi Liwet - Kuliner Khas Solo

Baca: Rujak Cingur - Makanan Dari Mulut Sapi

Baca: Soto Lamongan - Kuliner Khas Lamongan

TONTON JUGA:

Editor: Alfin Wahyu Yulianto
Video Production: Fikri Febriyanto
Sumber: TribunnewsWiki

Video TERKINI

© 2026 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved