Inilah Sederet Buah-buahan yang Bisa Bantu Cegah Kolesterol seusai Konsumsi Makanan Bersantan

TRIBUN-VIDEO.COM - Opor merupakan salah satu hidangan wajib yang kerap kali ada di meja makan saat momen lebaran.

Namun, makanan ini bisa menimbulkan kolesterol jika dikonsumsi terlalu berlebihan.

Ada beberapa buah-buahan yang sebaiknya kamu konsumsi untuk membantu menurunkan kolesterol.

Pertama, buah alpukat dipercaya bisa meningkatkan kadar HDL dalam tubuh.

Kedua, kamu bisa konsumsi buah apel, karena memiliki kandungan pektin yang bisa menyerap kolesterol dan lemak jahat dari makanan.

Baca: Khasiat Nutrisi Buah Nanas Bagus Bisa Meningkatkan Imunitas Tubuh, Termasuk Atasi Batuk

Terakhir, ada buah jeruk.

Buah jeruk ternyata kaya akan vitamin C yang dapat membantu mencegah penumpukan kadar kolesterol jahat.

Di buah ini, juga terdapat serat larut air yang dapat mengikat kolesterol dari makanan.

Nah jadi itulah beberapa buah-buahan yang bisa menurunkan kolesterol setelah konsumsi makanan bersantan.

(Tribun-Shopping.com/ TribunSolo.com)

Artikel ini telah tayang di TribunSolo.com dengan judul Awas Kolestrol Naik saat Lebaran Gara-gara Makanan Bersantan! 4 Buah ini Bisa Turunkan Kolestrol

Baca Artikel Lainnya di Sini