Penyebab Berat Badan Susah Turun yang Harus Diketahui, Kekurangan Protein hingga Suka Minum Manis

TRIBUN-VIDEO.COM - Sebagian orang seringkali mengeluhkan sulit menurunkan berat badan.

Meskipun sudah berolahraga teratur dan menjaga asupan makanan.

Ada beberapa penyebab seseorang sulit menurunkan berat badan, di antaranya:

1. Kekurangan protein

2. Masih minum minuman manis

3. Kurang minum air putih

4. Tidak melatih ketahanan tubuh

5. Stres kronis

Selain itu, depresi bisa menyebabkan tubuh tidak terkontrol mengonsumsi makanan.

Hal ini menyebabkan susah turun berat badan.

(Tribun-Video/Kompas.com)

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "11 Penyebab Sulit Menurunkan Berat Badan"

Baca: Tak Perlu Mahal, Inilah Menu Sahur untuk Menurunkan Berat Badan

Baca: Berat Badan Terus Naik Selama Puasa, Ini Penyebab yang Harus Diketahui