Kerap Dianggap Sepele, Konsumsi Mentimun Bisa Memperkuat Tulang, Inilah Manfaat untuk Tubuh

TRIBUN-VIDEO.COM - Mentimun menjadi sayuran yang tidak asing lagi bagi masyarakat Indonesia.

Selain diolah menjadi minuman atau acar, mentimun juga kerap disantap menjadi lalap.

Mentimun memang memiliki rasa yang hambar.

Baca: Khasiat Berpuasa untuk Kesehatan Jantung yang Jarang Diketahui, Menurunkan Kolesterol Jahat

Namun vitamin K dalam mentimun bagus untuk kesehatan tulang.

Selain itu, kandungan tersebut mengurangi risiko patah tulang.

Vitamin K membantu tubuh Anda menyerap kalsium, nutrisi ini penting untuk membangun dan memelihara tulang yang kuat.

Baca: Khasiat Jahe Bisa Hilang Jika Diseduh dengan Air Panas, Ini Kata Pakar Herbal

Selain itu mentimun juga bisa mencegah dehidrasi, meningkatkan kesehatan usus dan jantung.

(Tribun-Video/Kompas.com)

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Tak Hanya Nikmat jadi Lalap, Ini 4 Manfaat Mentimun untuk Kesehatan"

# mentimun # tulang # manfaat