Dampak Buruk Tubuh Kelebihan Karbohidrat Bisa Picu Penyakit, Kenali Tandanya Sejak Awal

TRIBUN-VIDEO.COM - Karbohidrat adalah makronutrien yang penting bagi kesehatan tubuh.

Dalam tubuh, karbohidrat sebagai sumber energi.

Perlu diketahui, kebutuhan karbohidrat harian yaitu sebesar 2.100 kilo kalori/hari.

Kebutuhan karbohidrat setiap orang akan berbeda berdasarkan usia, tingkat aktivitas, dan metabolisme masing-masing.

Baca: Identik dengan Menu Buka Puasa, Blewah Kaya akan Manfaat Kesehatan untuk Tubuh

Baca: Inilah Manfaat Puasa bagi Kesehatan Tubuh, Selain Mengatur Kadar Glukosa Dalam Tubuh

Berikut tanda-tanda tubuh kelebihan karbohidrat yang perlu Anda waspadai, yaitu:

1. Tubuh mudah lesu

2. Ketagihan mengonsumsi makanan manis

3.Sering lapar

4. Sulit menurunkan berat badan.

(Tribun-Video/Kompas.com)

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "9 Tanda-tanda Tubuh Kelebihan Karbohidrat yang Harus Diwaspadai"

# Tubuh  # Penyakit # Karbohidrat