Segudang Manfaat Buah Alpukat untuk Kesehatan Tubuh, Kurangi Peradangan & Menambah Energi

TRIBUN-VIDEO.COM - Alpukat adalah buah yang mengandung banyak nutrisi untuk tubuh.

Buah berdaging hijau kekuningan ini berasal dari negara iklim tropis.

Banyak nutrisi yang terkandung dalam alpukat untuk kesehatan, seperti kalori, lemak, protein, serat dan masih banyak lainnya.

Baca: Inilah Makanan yang Perlu Dihindari bagi Penderita Gangguan Ginjal: Alpukat & Daging

Dalam kandungan tersebut, alpukat juga memiliki manfaat untuk kesehatan, di antaranya:

- Meningkatkan energi

- Menurunkan berat badan

- Mengurangi peradangan

- Mengontrol kadar gula darah

- Menjaga kesehatan jantung dan mata.

(Tribun-Video/Kompas.com)

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "10 Manfaat Buah Alpukat, Meningkatkan Energi dan Suasana Hati"

# Alpukat # Peradangan  # Kesehatan Tubuh # Buah Alpukat