Pilihan Buah-buahan yang Cocok untuk Penderita Ginjal sebagai Menu Terbaik Berbuka Puasa

TRIBUN-VIDEO.COM- Bagi kamu yang memiliki penyakit ginjal dan ingin tetap bisa menjalankan ibadah puasa dengan lancar tetap bisa loh.

Salah satu caranya, dengan mengonsumsi buah-buahan yang baik untuk kesehatan ginjal.

Berikut daftar buah yang disarankan untuk dikonsumsi saat berbuka.

1. Delima

Delima adalah buah tinggi antioksidan, serat, folat, vitamin K, vitamin E, vitamin B6, dan potasium.

Oleh karena itu, ini adalah buah pilihan untuk penderita penyakit ginjal buka puasa.

2. Apel

Apel memiliki sifat anti inflamasi dan kandungan serat yang tinggi yang berguna untuk membantu meningkatkan fungsi ginjal loh.

Baca: Tips Sehat Makan Sahur dan Tubuh Tetap Bugar saat Berpuasa Ramadhan

3. Sitrus

Tahukah kalian, semakin banyak kandungan vitamin C dalam buah semakin baik untuk kesehatan ginjal.

Buah sitrus adalah sumber vitamin C yang baik, sehingga ini menjadi buah pilihan untuk penderita penyakit ginjal buka puasa.

Baca: Bagaimana Tips Menjaga Jantung Tetap Sehat saat Sedang Berpuasa? Ini Kuncinya

4. Stroberi

Sama seperti sebelumnya, buah ini merupakan sumber vitamin C, mangan, serat dan 2 jenis senyawa fenolik yang bisa meningkatkan fungsi ginjal.

Selain itu, buah pilihan ini memiliki sifat antikanker dan anti-inflamasi yang meningkatkan kesehatan keseluruhan tubuh.

Nah jadi itulah beberapa daftar buah-buahan yang baik untuk penderita ginjal, semoga bermanfaat.

(Tribun-Shopping.com/ Kompas.com)

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "8 Buah Pilihan untuk Penderita Penyakit Ginjal Buka Puasa"