Benarkah Berpuasa Bisa Bikin Asam Lambung Kambuh, Begini Tips Puasa Lancar

TRIBUN-VIDEO.COM - Menjalankan puasa bisa menjadi tantangan tersendiri bagi penderita asam lambung.

Seperti yang diketahui bila asam lambung naik bisa menimbulkan rasa tidak nyaman seperti nyeri di ulu hati.

Baca: Konsumsi Sayuran Hijau dan Buah Bagus untuk Menjaga Kesehatan saat Puasa, Ini Kata Dokter Ahli

Berikut beberapa tips puasa untuk penderita asam lambung agar ibadah lancar yang bisa dijajal, yaitu:

1. Minum air hangat saat sahur

2. Konsumsi wedang jahe

Baca: Ingin Kulit Tetap Sehat saat Berpuasa Berikut 4 Hal yang Harus Diperhatikan

3. Minum seduhan chamomile

Selain itu, sebaiknya untuk hindari segala jenis pantangan penyebab asam lambung naik.

Di antaranya minum minuman berkarbonasi, asupan berkafein seperti kopi dan teh, makanan pedas, makanan tinggi lemak, makanan yang bercita rasa asam, dan gorengan.

(*)

(Tribun-Video/Kompas.com)

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "5 Tips Puasa untuk Penderita Asam Lambung Agar Ibadah Ramadhan Lancar"

 
# berpuasa # puasa # asam lambung #