Susah Tidur di Malam Hari Dapat Memicu Masalah Kesehatan, Termasuk Penyakit Jantung dan Asma

TRIBUN-VIDEO.COM - Tidur adalah aktivitas untuk mengistirahatkan tubuh.

Namun ada sebagian orang justru mengalami gangguan tidur atau disebut insomnia.

Baca: Kaya akan Nutrisi, Konsumsi Telur Puyuh Baik untuk Kesehatan: Cegah Penyakit Kronis & Alergi

Insomnia adalah gangguan tidur yang membuat seseorang sulit tidur di malam hari, tidak nyenyak, atau membuat Anda terbangun lebih awal dan tidak bisa kembali tidur.

Gangguan tidur ini tidak hanya membuat tubuh terasa lelah dan mengantuk ketika bangun, tetapi juga bisa memicu gangguan kesehatan yang lainnya.

Baca: Tanpa Obat, Jaga Kesehatan Hati dengan Konsumsi Daun Pepaya, Ini Manfaat untuk Tubuh

Berikut dampak insomnia untuk kesehatan, di antaranya:

1. Meningkatkan risiko asma

2. Meningkatkan risiko penyakit jantung

3. Memicu masalah kesehatan mental

4. Meningkatkan tekanan darah

(Tribun-Video/Kompas.com)

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "11 Dampak Insomnia bagi Kesehatan yang Perlu Diwaspadai"

# kesehatan # insomnia # penyakit jantung # asma