Kiat Pola Hidup Sehat ala Emma Watson, Aktris Favorit di Film Harry Potter yang Tampak Awet Muda

TRIBUN-VIDEO.COM - Salah seorang aktris favorit di film Harry Potter, Emma Watson tampak memiliki aura positive vibes hingga usia 30 tahunan.

Aktris berusia 32 tahun itu membocorkan sederet kebiasaan yang ia lakukan untuk menjaga tubuhnya tetap fresh setiap saat.

1. Menghindari Makanan Olahan

Ia memperbanyak konsumsi makanan bergizi seperti biji-bijian, protein tanpa lemak, dan lemak tak jenuh.

Bintang Beauty and the Beast ini juga sering memasak sendiri, bahkan berniat sekolah kuliner untuk menunjang gaya hidupnya itu.

Baca: Deretan Kementerian & Lembaga yang Larang Pegawai Pamer Harta & Gaya Hidup Mewah Buntut Kasus Rafael

2. Awali Hari dengan Protein

Emma Watson adalah penggemar menu makanan Meksiko, yang juga diaplikasikannya pada asupan hariannya.

Ia biasanya sarapan dengan taco buatan sendiri yang terdiri dari sumber protein agar tubuhnya lebih berenergi.

3. Olahraga Rutin

Tak muluk-muluk, dia selalu membiasakan diri rutin berolahraga selama 30 menit setiap hari.

Workout hariannya berfokus pada stretching, strength dan stillness.

4. Konsumsi Suplemen

Aktris Little Women ini melengkapi gaya hidup sehatnya dengan konsumsi suplemen omega-3 yang dapat mengurangi peradangan, risiko penyakit jantung dan menjaga kemampuan otak.

Selain itu, ia juga minum vitamin C untuk menjaga kekebalan tubuhnya agar tetap fit.

Baca: Cari Tahu Keuangan Perusahaan Asuransi, Ini Tips Buat Calon Nasabah Biar Gak Kena Prank Gagal Klaim

(Tribun-Shopping.com/ Kompas.com)

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Pola Hidup Sehat Emma Watson untuk Jaga Kesehatan Fisik dan Pikiran"

# aktris # pola hidup sehat # Emma Watson # Harry Potter # tips

Baca berita terkait di sini.