Kerap Dianggap Bikin Ngantuk, Konsumsi Sayur Kangkung Bagus untuk Kesehatan

TRIBUN-VIDEO.COM - Kangkung adalah salah satu sayuran hijau yang banyak disukai.

Bahkan seringkali sayur kangkung mudah bikin seseorang ngantuk.

Meskipun begitu sayuran hijau ini rendah kalori, rendah lemak, kaya vitamin, dan memiliki sifat antioksidan.

Oleh karena itu, sering direkomendasikan ahli diet menjadi makanan untuk pengendali kolesterol dan penurunan berat badan.

Kangkung adalah salah satu sayuran yang kaya vitamin A, mirip dengan bayam dan selada air.

Baca: Apakah Daging Olahan Baik untuk Penderita Kolesterol Tinggi, Berikut Penjelasannya

Baca: Jangan Panik bila Kolesterol Tinggi Dapat Diatasi Pakai Jahe, Ini Manfaat untuk Kesehatan

Berikut manfaat mengonsumsi kangkung, yaitu:

- Mencegah kolesterol

- Terhindar dari penyakit jantung

- Mencegah anemia dan mengatasi diabetes.

(Tribun-Video/Kompas.com)

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "12 Manfaat Sayur Kangkung, Kurangi Kolesterol dan Cegah Sakit Jantung"

# Sayur # Kangkung # Kolesterol