Ampuh Menurunkan Kolesterol Tinggi, Berikut Manfaat & Efek Samping Teh Hijau untuk Tubuh

TRIBUN-VIDEO.COM - Kolesterol tinggi umumnya terjadi karena pola makan yang tidak sehat.

Bahkan aneka macam makanan bisa memicu kolesterol naik.

Salah satu cara untuk menurunkan kolesterol tinggi yaitu mengonsumsi teh hijau.

Baca: Inilah Makanan yang Harus Dihindari Penderita Kolesterol Tinggi

Mengutip Live Strong, beberapa penelitian menunjukkan bukti bahwa teh hijau dapat menurunkan kolesterol LDL (kolesterol jahat) dan trigliserida (disimpan dalam sel lemak).

Meskipun banyak manfaat, namun teh hijau memiliki efek samping untuk tubuh, seperti:

1. Meningkatkan kecemasan

Baca: Apakah Daging Olahan Baik untuk Penderita Kolesterol Tinggi, Berikut Penjelasannya

2. Mengurangi penyerapan zat besi

3. Menyebabkan anemia

Disarankan Anda minum secangkir teh hijau sesekali dalam sehari.

(Tribun-Video/Kompas.com)

# kolesterol # teh hijau # kesehatan # tubuh

Baca berita lainnya terkait kolesterol

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul Manfaat Teh Hijau untuk Menurunkan Kolesterol Tinggi