Konsumsi Pete Bagus untuk Kesehatan Bisa Cegah Depresi & Atasi Anemia

TRIBUN-VIDEO.COM - Pete adalah salah satu sayuran yang memiliki aroma yang khas.

Meskipun begitu, pete mengandung banyak nutrisi untuk kesehatan tubuh.

Biji pete sendiri diketahui mengandung protein, zat besi, kalium, fosfor, lemak nabati, vitamin B1, vitamin A, vitamin C, vitamin D, dan karbohidrat.

Dari berbagai nutrisi tersebut, protein dan mineral memiliki angka kandungan dalam pete yang tertinggi.

Ada beberapa manfaat untuk tubuh, yaitu:

1. Memperbaiki suasana hati saat PMS

2. Menurunkan depresi

3. Meningkatkan kualitas tidur

4. Membantu fungsi jantung

5. Meningkatkan kemampuan otak

6. Mencegah depresi dan atasi anemia.

(Tribun-Video/Kompas.com)

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "8 Manfaat Makan Pete untuk Kesehatan, Dapat Menurunkan Depresi"

Baca: Jangan Dibuang, Begini Cara Manfaatkan Kulit Kacang Jadi Alternatif Pupuk Tanaman

Baca: Seberapa Penting Detoksifikasi, Takaran Konsumsi Minuman Sehat & Manfaat Kesehatan