Rahasia Kebiasaan Sepele yang Bikin Awet Muda, Termasuk Rutin Olahraga hingga Atur Pola Makan

TRIBUN-VIDEO.COM - Seiring bertambahnya usia umumnya akan muncul tanda-tanda penuaan di tubuh.

Misalnya saja kulit yang mengendur, kerutan, keriput hingga kondisi tubuh yang tidak prima seperti masa muda.

Untuk mengatasinya, harus dilakukan perawatan dan pola hidup yang baik sejak dini.

Penuaan dini bisa terlihat dari tampilan kulit yang kusam dan menjadi tidak awet muda.

Baca: Selain Berolahraga, Wulan Guritno Jalani Gaya Hidup Sehat, Tubuhnya Terasa Segar

Agar tubuh sehat dan awet muda, ada beberapa kebiasaan baik yang sebaiknya mulai rutin dilakukan, seperti:

1. Rajin merawat wajah

2. Meminimalisir penggunaan make up

3. Olahraga

Baca: Fakta Olahraga Kardio dan Manfaat untuk Kesehatan Tubuh, Termasuk Menurunkan Kolesterol Jahat

4. Atur pola makan

5. Gaya hidup sehat

(Tribun-Video/TribunBatam.id)

Artikel ini telah tayang di TribunBatam.id dengan judul Inilah Rahasia Awet Muda, Cukup Lakukan 5 Kebiasaan Ini Secara Rutin

# olahraga # kerutan # keriput # pola makan