Ini Makanan yang Perlu Dihindari Penderita Diabetes, Makanan Tinggi Indeks Glikemik & Lemak Trans

TRIBUN-VIDEO.COM - Berbagai macam makanan sangatlah mengiurkan.

Namun pentingnya untuk menjaga pola makan, apalagi bagi seseorang memiliki riwayat penyakit.

Salah satunya seperti penderita diabetes harus berhati-hati untuk memilih asupan makanan dan minuman.

Baca: Sosok Suti Karno, Pemeran Atun di Si Doel Anak Sekolahan yang Idap Diabetes hingga Kaki Diamputasi

Baca: Kandungan Nutrisi Makanan Fermentasi untuk Tubuh, Amankah Penderita Diabetes Konsumsi?

Ada beberapa makanan yang perlu dihindari penderita diabetes, seperti:

1. Makanan yang tinggi indeks glikemik tinggi

2. Lemak jenuh dan trans

3. Gula rafinasi seperti kue dan permen

4. Makanan asin

5. Daging merah dan olahan

4. Alkohol.

(Tribun-Video/Kompas.com)

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Panduan Makan untuk Penderita Diabetes"

# Diabetes # Makanan # Panduan # Kesehatan # Gula Darah