Amankah Ibu Hamil Mengonsumsi Minuman Berkafein seperti Kopi, Simak Ulasan Ahli Gizi Yayin Amalia

TRIBUN-VIDEO.COM - Minuman yang mengandung kafein seperti kopi sangatlah digemari kebanyakan orang.

Dengan rasanya yang khas, kopi dan teh menjadi minuman yang dikonsumsi setiap hari.

Namun ibu yang tengah menyusui dianjurkan untuk mengonsumsi lebih banyak air mineral dibandingkan orang pada umumnya demi memperlancar produksi ASI.

Ahli Gizi Yayin Amalia, S.Gz dari Pusat Kesehatan Ibu dan Anak, RSAB juga menjelaskan bahwa ibu menyusui masih boleh minum minuman yang mengandung kafein.

Baca: Ibu Hamil Wajib Tahu, Ini Manfaat Berenang selama Kehamilan, Termasuk Jaga Kesehatan Jantung

Baca: Tips Atasi Gangguan Pencernaan pada Ibu Hamil Bahan Alami, Kenali Penyebab yang Jarang Diketahui

Meskipun begitu, sebaiknya untuk membatasi meminumnya dengan minum satu cangkir.

Hal ini dikarenakan teh, kopi dan cokelat bisa menghambat penyerapan zat besi.

Apabila ibu menyusui mempunyai riwayat anemia sebaiknya mengonsumsi minuman tidak berkafein.

Minum air kelapa bagus untuk ibu menyusui karena banyak mengandung elektrolit.

(Tribun-Video/TribunKesehatan)

Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul Bolehkah Ibu yang Menyusui Konsumsi Teh Dan Kopi? Begini Penjelasan dari Ahli Gizi

# Kopi # Teh # Ibu Hamil # Kesehatan