Tips Menjaga Kesehatan Paru-paru dengan Konsumsi Makanan Sehat, Kacang Kenari dan Cabai Rawit

TRIBUN-VIDEO.COM - Paru-paru adalah organ penting untuk membantu bernapas.

Paru-paru akan terganggu bila terpapar polusi udara dan asap rokok.

Polutan udara akan meningkatkan risiko kesehatan pernapasan seperti sesak napas, asma, bronkitis, hingga pneumonia.

Menjaga kesehatan paru-paru bisa dengan mengonsumsi makanan sehat.

Baca: Mitos atau Fakta Konsumsi Cabai Rawit Bagus untuk Jaga Kesehatan Paru-paru? Begini Penjelasannya

Tak hanya itu saja, ada beberapa kebiasaan yang harus diimbangi yaitu seperti berolahraga rutin dan pola hidup sehat.

Ada makanan yang bisa memperbaiki fungsi pernapasan, seperti:

- Apel

- Kacang kenari

- Buah beri

Baca: Jangan Dianggap Sepele, Bau Mulut Tak Sedap Bisa Jadi Penyakit Paru-paru, Ini Penjelasannya

- Brokoli

Mengonsumsi cabai rawit juga dapat rawit membantu merangsang sekresi dan melindungi selaput lendir dari saluran pernapasan atas dan bawah.

(Tribun-Video/Kompas.com)

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "10 Makanan untuk Menjaga Fungsi Paru-paru dan Kesehatan Pernapasan"

# paru-paru # kesehatan # polusi udara # asap rokok