Healthy Every Day

Ini Langkah agar Penyakit Asam Lambung Tidak Kambuh, Makan Porsi Kecil

Selasa, 10 Januari 2023 19:47 WIB

Tribun Pontianak

TRIBUN-VIDEO.COM - Penyakit asam lambung atau GERD adalah naiknya asam lambung ke dada hingga menimbulkan rasa tidak nyaman.

Penderita GERD biasanya akan mengalami gejala seperti rasa panas di dada, mual dan muntah.

Hal ini disebabkan asam naik dari lambung ke kerongkongan secara kronis.

Faktor utama dari penyakit GERD yaitu karena pola hidup.

Baca: Apa itu Sindrom Metabolik, Gangguan Kesehatan yang Bisa Picu Penyakit Kronis

Namun ibu hamil, penderita asma dan obesitas juga bisa terkena penyakit GERD.

Ada beberapa hal yang bisa dilakukan penderita asam lambung agar tidak kronis, seperti:

1. Makan porsi kecil dan sering

2. Menghindari makanan yang tinggi lemak

3. Mencukupi kebutuhan karbohidrat

4. Mengonsumsi buah yang tidak asam

5. Mengonsumsi madu alami.

Baca: Khasiat Asam Lemak Omega 3 Dapat Atasi Rasa Cemas, Begini Cara Bekerja untuk Kesehatan

(Tribun-Video/TribunPontianak.co.id)

Artikel ini telah tayang di TribunPontianak.co.id dengan judul Benarkah GERD Merupakan Asam Lambung Kronis yang Tak Dapat Disembuhkan?

# penyakit # asam lambung # mencegah # GERD # kesehatan

Baca berita terkait di sini.

Editor: Erwin Joko Prasetyo
Reporter: chalida husna
Video Production: Latif Ghufron Aula
Sumber: Tribun Pontianak

Tags