Bolehkah Berbuka Puasa Langsung Santap Nasi? Begini Penjelasannya

TRIBUN-VIDEO.COM - Bulan Ramadan merupakan bulan yang di nanti-nanti umat muslim seluruh dunia karena banyaknya kemuliaan di bulan tersebut.

Saat bulan Ramadan umat muslim dituntut untuk menjalankan ibadah puasa yaitu menahan makan dan minum dari waktu sahur hingga adzan magrib terdengar.

Bukan hanya menahan mankan dan minum melainkan juga menahan hawa nafsu dari duniawi.

Ketika kumandang adzan magrib terdengar, umat muslim akan segera membatalkan puasanya dengan minum dan makan.

Kebanyakan di antaranya langsung mengkonsumsi nasi sebagai menu berbuka puasa.

Namun berbuka puasa langsung menyantap makan nasi itu menyehatkan?

Melansir laman doktersehat.com pakar kesehatan Retno Panegstuti, DCN, M. Kes yang merupakan pakar nutrisi dari RSUP dr. Sardjito Yogyakarta menyebutkan bahwa sebenarnya tidak masalah jika langsung makan nasi saat berbuka puasa.

Hanya saja perlu untuk diatur pola makan, tidak berlebihan atau untuk ajang balas dendam, karena telah menahan lapar lebih dari 12 jam.

Jika langsung makan nasi terlalu banyak dikhawatirkan saluran pencernaan akan mengalami gangguan.

Karena selama 12 jam berpuasa perut tidak mendapatkan asupan sehingga tidak bekerja sama sekali.

Jika langsung makan porsi besar, saluran pencernaan pun langsung dipaksa bekerja keras.

Simak videonya di atas! (*)

TONTON JUGA: