Rutin Berolahraga Bisa Menjaga Kesehatan Jantung, Inilah Cara Mencegah Penyakit Jantung

TRIBUN-VIDEO.COM - Jantung adalah organ tubuh yang berfungsi pemompa darah agar tubuh memenuhi kebutuhan oksigen dan nutrisi.

Bila jantung mengalami gangguan bisa berdampak untuk kesehatan tubuh.

Penyakit jantung bisa muncul secara tiba-tiba dan berdampak pada tubuh.

Baca: Hal Penting Hidup Sehat untuk Menjaga Kesehatan Jantung: Hindari Kebiasaan Merokok & Berolahraga

Bahkan serangan jantung juga bisa memicu kematian.

Kalian bisa menjaga kesehatan jantung dengan rutin berolahraga.

Seperti yang diketahui, olahraga adalah salah cara penyegar tubuh dan menjaga jantung.

Baca: Waspadai Alami Gangguan Tidur pada Wanita Bisa Jadi Tanda Serangan Jantung, Kenali Gejalanya

Ada beberapa cara lainnya untuk menjaga jantung, yaitu:

1. Hindari kebiasaan merokok

2. Konsumsi makanan bergizi

3. Menjaga berat badan dan kurangi stres.

(Tribun-Video/Kompas.com)

# olahraga # kesehatan # jantung # penyakit

Baca berita lainnya terkait jantung

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul 5 Cara Menjaga Kesehatan Jantung