Hal Penting Hidup Sehat untuk Menjaga Kesehatan Jantung: Hindari Kebiasaan Merokok & Berolahraga

TRIBUN-VIDEO.COM - Jantung adalah organ tubuh yang berfungsi sebagai pemompa darah untuk memenuhi kebutuhan oksigen dan nutrisi ke seluruh tubuh.

Maka pentingnya untuk menjaga kesehatan jantung dengan pola hidup sehat.

Bila jantung mengalami gangguan bisa mengancam nyawa.

Hal itu karena penyakit jantung kerap datang dengan tiba-tiba dan memberi efek buruk bagi kesehatan manusia.

Baca: Minum Air Kelapa Bisa Mencegah Rasa Lapar hingga Penyakit Kronis: Asam Lambung dan Gangguan Jantung

Baca: Waspadai Alami Gangguan Tidur pada Wanita Bisa Jadi Tanda Serangan Jantung, Kenali Gejalanya

Ada beberapa cara untuk menjaga kesehatan jantung, yaitu:

1. Hindari menghisap rokok atau vape

2. Olahraga atau aktivitas fisik rutin

3. Konsumsi makanan bergizi

4. Kurangi stres

5. Menjaga berat badan

(Tribun-Video/Kompas.com)

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "5 Cara Menjaga Kesehatan Jantung"

# Kesehatan # Jantung # Stroke # Penyakit