Konsumsi Vitamin B5 Dapat Meningkatkan Metabolisme, Ini Manfaat untuk Tubuh Jarang Diketahui

TRIBUN-VIDEO.COM - Vitamin B5 adalah salah satu jenis vitamin B yang kaya akan manfaat.

Vitamin B5 juga dikenal sebagai asam pantotenat merupakan vitamin yang larut dalam air.

Perlu diketahui bahwa vitamin B berguna untuk membuat sel darah, menjaga kesehatan sistem saraf, dan masih banyak lagi.

Baca: Fakta Konsumsi Vitamin B2 untuk Kesehatan Tubuh, Termasuk Mencegah Sakit Kepala hingga Obati Anemia

Berbagai kandungan vitamin B ini memiliki manfaat untuk tubuh, yaitu:

- Meningkatkan energi

- Metabolisme makanan

Baca: Fakta Konsumsi Vitamin B1 Bagus untuk Kesehatan, Termasuk Meningkatkan Energi dan Cegah Depresi

- Membantu produksi sel darah merah

- Menjaga kesehatan fungsi saraf.

Selain itu, vitamin B5 dapat meningkatkan kesehatan jantung dan menjaga kesehatan mental.

(Tribun-Video/Kompas.com)

# vitamin b5 # metabolisme # tubuh # kesehatan

Baca berita lainnya terkait vitamin

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul 10 Manfaat Vitamin B5 untuk Kesehatan, Meningkatkan Energi dan Imun