Makan Telur Putih Bagus untuk Kesehatan Tubuh, Termasuk Bebas Kolesterol hingga Kaya Protein

TRIBUN-VIDEO.COM - Putih telur adalah cairan bening seperti agar-agar yang mengelilingi kuning telur di dalam telur.

Putih telur juga disebut albumin.

Tidak seperti kuning telur, putih telur bebas lemak dan kolesterol serta merupakan sumber protein yang baik.

Putih telur memiliki lebih sedikit kalori dan tidak mengandung lemak.

Ada beberapa nutrisi dalam telur putih, seperti protein, natrium, folat dan masih banyak lainnya.

Selain itu ada beberapa manfaat putih telur, yaitu:

1. Bebas Kolesterol

2. Kaya Protein

3. Menjaga Tekanan Darah

4. Menurunkan Risiko Penyakit Kardiovaskular

(Tribun-Video/TribunKesehatan)

Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul Manfaat Putih Telur untuk Kesehatan Beserta Kandungan Nutrisinya

# Healthy Everyday # Kesehatan Tubuh # putih telur # bebas kolesterol