Daftar Menu Makanan yang Dapat Memicu Hemoglobin Rendah, Termasuk Makanan Gluten hingga Cokelat

TRIBUN-VIDEO.COM - HB atau hemoglobin adalah protein yang mengandung zat besi di dalam sel darah merah.

Fungsi dari HB untuk mengangkut oksigen ke paru-patu dan seluruh tubuh.

Bila HB rendah biasanya akan menimbulkan gejala seperti sering lemas, badan gampang lelah, sakit kepala, atau mudah kedinginan.

Ada beberapa penyebab HB rendah yang umumnya terjadi yaitu kurangnya asupan mengandung zat besi, kehamilan, gangguan pencernaan, penyakit autoimun, sampai infeksi di dalam tubuh.

Baca: Mengenal Penyebab & Cara Mencegah Luka Diabetes Parah, Ini Penjelasan dr Adisaputra Ramadhinara

Baca: Inilah Jenis Olahraga yang Aman Dilakukan untuk Penderita Diabetes: Latihan Aerobik dan Senam Yoga

Selain itu, ada beberapa makanan yang dapat menurunkan hemoglobin karena menghambat penyerapan zat besi, seperti:

- Kopi dan cokelat

- Kacang-kacangan dan biji-bijian

- Susu dan produk turunannya

- Makanan mengandung gluten

(Tribun-Video/Kompas.com)

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "5 Makanan Penyebab Hemoglobin Rendah, dari Teh sampai Gluten"

# Hemoglobin # Makanan # Gluten #