Manfaat Konsumsi Bekatul Bagus untuk Kesehatan Tubuh: Meningkatkan Metabolisme & Cegah Insomnia

TRIBUN-VIDEO.COM - Bekatul merupakan kulit padi bagian dalam atau bisa disebut selaput biji.

Meskipun dianggap sepele, bekatul mengandung serat yang tinggi.

Bahkan bekatul cocok dikonsumsi bagi penderita penyakit lambung seperti sakit maag.

Untuk mengonsumsi bekatul cukup dengan air panas lalu campur dengan sedikit madu dan garam.

Ada beberapa kandungan gizi dan khasiat bekatul, seperti vitamin B15, kalsium, magnesium, mangan dan masih banyak kandungan lainnya.

Baca: Bahaya Banyak Minum Minuman Manis Bisa Berisiko Masalah Kesehatan pada Wanita: Mandul dan Stroke

Dalam kandungan tersebut, bekatul memiliki banyak manfaat, seperti:

1. Meningkatkan magnesium

2. Mencegah insomnia

3. Mencegah batu ginjal

4. Mengurangi risiko serangan jantung.

Baca: Fakta Konsumsi Vitamin B2 untuk Kesehatan Tubuh, Termasuk Mencegah Sakit Kepala hingga Obati Anemia

(Tribun-Video/Serambinews.com)

Artikel ini telah tayang di SerambiNews.com dengan judul Cara Olah Bekatul untuk Obat Sakit Maag, dr Zaidul Akbar : Semua Sakit Apa Aja Dikasih Ini Bagus

# Bekatul # padi # manfaat # kesehatan # metabolisme # insomnia

Baca berita terkait di sini.