Konsumsi Singkong Dapat Menurunkan Risiko Sindrom Metabolik, Apa Manfaat Lain untuk Kesehatan?

TRIBUN-VIDEO.COM - Singkong adalah umbi-umbian yang kaya akan nutrisi baik untuk kesehatan tubuh.

Singkong sering sekali menjadi bahan camilan atau terkadang sebagai pengganti nasi.

Bahkan singkong ini sangat tinggi kalium, seperti vitamin, magnesium, selenium, kalsium, dan zat besi.

Besarnya indeks glikemik yang tinggi pada singkong tidak cocok untuk penderita diabetes.

Baca: Kaya akan Nutrisi, Buah Jeruk Memiliki Manfaat untuk Kesehatan Tubuh, Termasuk Mencegah Batu Ginjal

Baca: Manfaat Telur Bebek yang Tidak Ketahui Banyak Orang: Menjaga Kesehatan Kandungan & Fungsi Otak

Berikut manfaat singkong untuk kesehatan tubuh, seperti:

1. Mencegah malnutrisi

2. Sumber bahan bakar energi

3. Menurunkan risiko sindrom metabolik

4. Mengurangi tekanan darah

5. Mengontrol berat badan.

(Tribun-Video/Kompas.com)

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "7 Manfaat Singkong untuk Kesehatan yang Perlu Diketahui"