Tips Menjaga Kesehatan Ginjal dengan Pola Hidup Sehat: Kontrol Tekanan Darah hingga Berolahraga

TRIBUN-VIDEO.COM - Gagal ginjal kronis adalah kondisi ginjal yang tidak bekerja dengan normal.

Fungsi ginjal ini untuk menyaring kelebihan air dan limbah dari dalam darah, lalu dikeluarkan melalui urin.

Bila ginjal mengalami gangguan akan menimbulkan komplikasi, seperti:

Baca: Dampak Buruk Tidur Larut Malam Dapat Merusak Ginjal, Ini Kebiasaan Buruk yang Harus Dihindari

- Pembengkakan di lengan dan kaki,

- Anemia,

- Penyakit jantung hingga melemahnya tulang sehingga rentan patah.

Untuk menjaga kesehatan ginjal bisa melakukan beberapa cara, yaitu:

1. Kontrol tekanan darah

Baca: Banyak Konsumsi Makanan Tinggi Gula Dapat Merusak Ginjal, Inilah Makanan yang Perlu Dihindari

2. Konsumsi makanan sehat

3. Berolahraga

4. Berhenti merokok

(Tribun-Video/Tribun-Bali.com)

# kesehatan # ginjal # hidup sehat # tekanan darah

Baca berita lainnya terkait ginjal

Artikel ini telah tayang di Tribun-Bali.com dengan judul Cara Mencegah Penyakit Ginjal Mulai Hari Ini, Simak 4 Langkah Mudahnya!