Langkah Mudah Atasi Kaki Kram saat Hamil di Rumah Tanpa Obat: Rutin Olahraga dan Cukup Minum

TRIBUN-VIDEO.COM - Kaki kram saat hamil umumnya wajar terjadi setiap calon ibu.

Biasanya kram saat hamil banyak dirasakan wanita hamil di trimester 2 dan 3 seiring dengan pertumbuhan bayi yang semakin besar.

Meski hal yang normal, namun kram kaki saat hamil tak bisa dibiarkan begitu saja.

Kram ini sangat mengganggu aktivitas ibu hamil.

Baca: Benarkah Ibu Hamil Konsumsi Buah Bit Bisa Meningkatkan Kecerdasan Bayi? Kenali Kandungan Nutrisi

Namun, kalian bisa mengatasinya dengan tepat, seperti:

1. Rutin berolahraga

2. Konsumsi suplemen magnesium

3. Cukupi kebutuhan kalsium

Baca: Nadya Mustika Dituding Hamil gegara Perut Buncit, Mantan Rizki DA Langsung Beri Klarifikasi: Rawr!

4. Tetap terhidrasi

5. Pilih alas kaki yang tepat.

(Tribun-Video/TribunKesehatan)

Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul 6 Cara Mengatasi Kram Kaki Saat Hamil, Mudah Dilakukan di Rumah!

# Kaki Kram # Kram # hamil # ibu hamil