Jarang Diketahui, Ada Banyak Manfaat Berpelukan untuk Kesehatan: Kurangi Stres dan Redakan Kecemasan

TRIBUN-VIDEO.COM - Berpelukan bukan hanya aktivitas fisik saja.

Bahkan tanpa sadar berpelukan dengan seseorang yang kita sayangi bisa menimbulkan rasa tenang dan damai dalam hati.

Menurut para ahli, manfaat berpelukan melampaui perasaan hangat yang kita dapatkan ketika kita menggandeng lengan seseorang.

Baca: Awas! Banyak Konsumsi Kafein Dapat Memperburuk Kecemasan, Kenali Gejala dan Penyebabnya

Dilansir dari berbagai sumber, berikut manfaat kesehatan berpelukan:

1. Mengurangi stres

2. Memberi efek menenangkan

Baca: Kenali Tanda Alami Penyakit Paru-paru Kronis yang Kerap Disepelekan: Sesak Napas hingga Kecemasan

3. Meredakan kecemasan dan depresi

4. Meningkatkan sistem imun

Para ahli juga menyarankan agar kita melakukan pelukan sebanyak mungkin untuk mendapatkan manfaat kesehatan yang optimal atau empat pelukan sehari.

(Tribun-Video/Kompas.com)

# berpelukan # kesehatan # Kecemasan # manfaat

Baca berita lainnya terkait berpelukan

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul Bukan Sekadar Sentuhan Fisik, Ini 4 Manfaat Kesehatan dari Berpelukan