Cara Sehat Menurunkan Berat Badan Tanpa Obat dengan Mudah: Konsumsi Makanan Bergizi & Minum Air

TRIBUN-VIDEO.COM - Diet adalah salah satu cara untuk menurunkan berat badan.

Namun, ada juga sebagian orang yang ingin menurunkan berat badan yang cepat hingga mengonsumsi obat.

Produk pelangsing yang dipasaran bisa saja membahayakan kesehatan dan tidak memberikan hasil yang bertahan untuk jangka panjang.

Baca: Cemaran Etilen dan Dietilen Glikol pada Obat, BPOM Akui Tak Cek Satu per Satu

Pada dasarnya, menurunkan berat badan dan mempertahankannya bukan hanya tentang apa yang Anda makan dan berapa banyak.

Untuk mencapai tubuh yang sehat dan ideal bisa dengan melakukan pola hidup sehat, seperti:

1. Konsumsi makanan bergizi seimbang

2. Kelola nafsu makan Anda

Baca: Mengenal Senyawa Kimia Dietilen Glikol (DEG), Senyawa yang Dilarang dalam Produk Obat Sirop

3. Minum banyak air

4. Rutin olahraga

(Tribun-Video/Kompas.com)

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "4 Rahasia untuk Menurunkan Berat Badan"

# diet # mengurangi berat badan # cara turunkan berat badan # menjaga berat badan