Inilah Rekomendasi Makanan yang Boleh Dikonsumsi Penderita Tekanan Darah Rendah: Telur dan Zaitun

TRIBUN-VIDEO.COM - Tekanan darah rendah atau hipotensi adalah tekanan tensimeter mencapai di bawah 90/60 mmHg.

Maka penderita tekanan darah rendah perlu memilih makanan yang dapat membantu menaikkan tensi ke tingkat normal.

Sementara, tekanan darah normal berada pada tingkat 120/80 mmHg atau dibaca sistolik 120 mmHg dan diastolik 80 mmHg.

Ada berbagai penyebab tekanan darah rendah yang jarang diketahui, seperti dehidrasi, terlalu banyak olahraga hingga adanya gangguan tiroid.

Baca: Ingin Berpuasa tapi Alami Tekanan Darah Rendah? Simak Tips Ini untuk Penderita Hipotensi

Baca: 5 Langkah Atasi Tekanan Darah Rendah Tanpa Obat, Mulai Minum Air Putih hingga Makan Banyak Garam

Sejumlah makanan dapat Anda makan untuk mengembalikkan tekanan darah normal, seperti:

- Keju cottage

- Telur

- Zaitun

- Daging ayam dan daging merah

- Ikan berlemak.

(Tribun-Video/Kompas.com)

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "10 Makanan untuk Penderita Tekanan Darah Rendah yang Perlu Diketahui"