Kaya akan Serat! Manfaat Konsumsi Kecambah Turunkan Berat Badan hingga Tingkatkan Imunitas Tubuh

TRIBUN-VIDEO.COM - Tubuh yang ideal dan sehat tentunya sangat didambakan setiap orang.

Tak hanya membuat percaya diri, namun bila penumpukan lemak di dalam tubuh dibiarkan begitu saja bisa memicu penyakit.

Baca: Menjaga Berat Badan Sehat Bisa Mencegah Kanker Rahim, Inilah Cara yang Perlu Diketahui Para Wanita

Untuk membantu menurunkan berat badan, sobat sehat bisa mengonsumsi kecambah.

Kecambah atau tauge merupakan salah satu sayuran dengan kandungan banyak vitamin dan mineral.

Bahkan enzim dalam kecambah membantu memecah makanan dan meningkatkan penyerapan nutrisi oleh saluran pencernaan.

Baca: Meski Rasanya Asam, Simak Manfaat Jus Lemon untuk Kesehatan

Kandung serat membuatmu merasa kenyang lebih lama dan mencegah rasa lapar dengan menghentikan pelepasan ghrelin, hormon rasa lapar.

Selain itu ada beberapa manfaat kecambah untuk tubuh, di antaranya:

- Mengontrol gula darah

- Meningkatkan kekebalan tubuh

- Cegah kanker.

(Tribun-Video/TribunKesehatan)

Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul Manfaat Kecambah untuk Kesehatan, Baik untuk Pencernaan hingga Bantu Turunkan Berat Badan

# Healthy Everyday # kecambah # tauge # imunitas tubuh # Turunkan berat badan