Cara Tepat Mengontrol Kadar Gula Darah agar Tak Picu Diabetes, Simak Ulasan Dokter Ahli

TRIBUN-VIDEO.COM - Makanan manis tentunya banyak disukai kebanyakan orang.

Dengan rasanya yang membuat ketagihan, namun bila dikonsumsi berlebihan bisa memicu diabetes.

Sobat sehat bisa mengontrol gula darah dengan beberapa cara, begini penjelasannya.

Dikutip dari Tribunnews.com, Banyak mengonsumsi makanan manis bisa memicu penyakit diabetes.

Meskipun begitu ada beberapa penyebab lainnya yang bisa memicu diabetes.

Banyak faktor yang menyebabkan seseorang bisa terkena penyakit ini.

Baca: Bisa Cegah HIV dan Turunkan Kadar Gula Darah, Ini Beberapa Manfaat dari Kayu Manis

Wakil menteri kesehatan RI (wamenkes) sekaligus ahli diabetes molekuler pertama Indonesia Dante Saksono Harbuwono, menjelaskan bahwa mengonsumsi gula bukan masalah utama dari penyakit diabetes.

Penyakit diabetes yang paling utama yaitu berat badan yang berlebihan.

"Kenapa begitu karena berat badan yang berlebihan merepresentasikan jumlah kalori yang dimakan oleh seseorang dan menjadi faktor resiko untuk diabetes," terang dia dalam talkshow beberapa waktu lalu.

Pasien-pasien diabetes mayoritas mempunyai berat badan yang berlebih dengan lingkar perut yang besar melebihi lingkar standar.

Baca: Khasiat Daun Kari yang Dapat Turunkan Gula Darah dan Kolesterol, Inilah Kandungan Nutrisi

"Karena itu pasien akan mempunyai faktor resiko yang disebut sebagai insulin resistance. Ini adalah kondisi dimana insulinnya tidak bisa bekerja tadi untuk masuk ke dalam sel itu gula itu butuh kunci untuk membuka sel tersebut dan kuncinya disebut sebagai insulin kalau insulinnya tidak bisa bekerja maka kita akan ketemu pasien-pasien dengan gejala diabetes," ujar dokter Dante.

Untuk mencegahnya, sobat sehat bisa dengan menjaga berat badan optimal.

Kalian juga bisa mengukurnya dengan lingkar badan.

Lingkar badan perempuan tidak boleh lebih dari 80 cm, sedangkan laki-laki tidak boleh lebih dari 90 cm.

(Tribun-Video/TribunKesehatan)

Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul Mitos atau Fakta Konsumsi Gula Jadi Penyebab Diabetes? Simak Penjelasan Ahli

# gula darah # diabetes # wamenkes # Makanan manis # penyakit