Kesehatan

Kaya akan Protein! Kedelai Bagus Dikonsumsi selama Kehamilan: Cegah Cacat hingga Bantu Persalinan

Selasa, 20 September 2022 18:03 WIB
Tribunnews.com

TRIBUN-VIDEO.COM - Kedelai adalah salah satu jenis kacang-kacangan yang kaya akan nutrisi.

Bahkan memiliki kandungan protein yang bagus dikonsumsi selama kehamilan.

Mengonsumsi kedelai bisa membantu saat persalinan.

Dikutip dari Tribunnews.com, Kedelai adalah jenis kacang-kacangan yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.

Selain memiliki kandungan protein yang tinggi, kedelai juga kaya akan lemak jenuh, serat, antioksidan, asam lemak Omega-3 , dan fitoestrogen.

Baca: Inilah Sederet Makanan yang Boleh Dikonsumsi untuk Penderita Gula Darah Tinggi: Telur & Kedelai

Bahkan ada sebagian orang yang menggunakan kedelai untuk menu diet.

Sebab kedelai mampu menggantikan daging sebagai protein tubuh.

Kedelai juga bisa diolah untuk berbagai minuman dan makanan, seperti susu kedelai, tahu dan tempe.

Makanan yang mengandung kedelai juga telah terbukti memiliki beberapa manfaat kesehatan.

Kedelai kaya akan asam folat dan vitamin B kompleks yang sangat penting untuk ibu hamil.

Baca: Makanan Sehat Seimbang Penting untuk Penderita Kanker Payudara, di Antaranya Tahu dan Susu Kedelai

Mengonsumsi kedelai selama kehamilan mampu pencegahan cacat tabung saraf pada bayi, memastikan persalinan yang sehat serta bayi yang sehat.

Selain itu, kedelai juga memiliki manfaat kesehatan seperti bagus untuk saluran pencernaan, menjaga kesehatan tulang, dan meningkatkan sirkulasi darah, serta mengontrol diabetes.

(Tribun-Video/TribunKesehatan)

Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul 8 Manfaat Kedelai bagi Kesehatan: Atasi Insomnia hingga Ringankan Gejala Menopause

# Manfaat # Kedelai # Insomnia # Menopause

Editor: bagus gema praditiya sukirman
Reporter: chalida husna
Video Production: Panji Yudantama
Sumber: Tribunnews.com

Tags
   #manfaat   #kedelai   #menopause   #kehamilan
KOMENTAR

Video TERKINI

© 2022 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved