Bagus untuk Kesehatan Mata, Inilah Manfaat Konsumsi Buah Mangga untuk Tubuh yang Jarang Diketahui

TRIBUN-VIDEO.COM - Buah mangga adalah salah satu buah yang banyak disukai.

Buah ini bisa dimakan secara langsung dan diolah menjadi jus hingga menjadi penambah rasa.

Selain memiliki rasa yang segar, buah mangga bagus untuk mata.

Baca: 5 Khasiat Konsumsi Minuman Teh Hitam untuk Kesehatan, Cegah Stres hingga Tingkatkan Imunitas

Dikutip dari Tribunnews.com, Mangga merupakan salah satu buah yang nikmat dan sedikit berair.

Jika matang, buah mangga terasa manis, dan jika hampir matang, buah mangga terasa asam.

Tak hanya dimakan langsung, buah mangga juga bisa dikonsumsi sebagai jus.

Buah mangga memiliki kaya akan vitamin A yang dapat membuat penglihatan mata menjadi baik.

Baca: Tips Atasi Jerawat Punggung yang Meradang Tanpa Obat: Menjaga Kebersihan dan Hindari Sinar Matahari

Bahkan mengonsumsi buah mangga juga bisa melawan mata kering dan membantu rabun senja.

Adapun beberapa manfaat buah mangga untuk kesehatan tubuh, seperti:

1. Mengontrol kadar kolesterol

2. Menjaga cadangan alkali dalam tubuh

3. Bantu pencernaan

4. Bagus untuk kesehatan kulit

5. Meningkatkan imunitas tubuh.

Selain itu kandungan potasium dan magnesium dalam mangga mampu menjaga kesehatan jantung.

(Tribun-Video/TribunKesehatan)

Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul Manfaat Mangga untuk Kesehatan Tubuh, Atur Kadar Kolesterol hingga Tingkatkan Kesehatan Jantung

# buah mangga # jus # Mata # vitamin A # rabun senja # kolesterol # jantung