Khasiat Kandungan Nutrisi Jambu Biji Bagus untuk Kesehatan: Memperkuat Tulang & Cegah Kanker

TRIBUN-VIDEO.COM - Jambu biji adalah salah satu buah Asia yang memiliki bau yang khas.

Buah yang berkulit hijau dan mempunyai daging berwarna merah muda bagus untuk kesehatan tubuh.

Bahkan kandungan nutrisinya memiliki segudang manfaat.

Dikutip dari Tribunnews.com, Buah jambu biji berbentuk oval dengan kulit hijau muda atau kuning dan mengandung biji yang dapat dimakan.

Daun jambu biji juga dapat digunakan sebagai teh herbal dan ekstrak daunnya sebagai suplemen.

Dikutip dari Healthline, buah jambu biji kaya akan antioksidan, vitamin C, potasium, dan serat.

Jambu biji juga memiliki kandungan nutrisi yang baik untuk kesehatan.

Baca: Inilah Makanan yang Dapat Menyembuhkan Penderita Demam Berdarah Kurma hingga Jambu Biji

Baca: Cara Alami Meredakan Nyeri Menstruasi dengan Jambu Biji, Inilah Sederet Manfaat untuk Tubuh

Berikut ini manfaat jambu biji untuk kesehatan tubuh, di antaranya:

1. Tingkatkan kesehatan jantung

2. Bantu turunkan berat badan

3. Turunkan gula darah

4. Cegah kanker

5. Bantu pencernaan.

Bahkan kandungan vitamin C dan antioksidan dalam jambu biji mampu meningkatkan kekebalan tubuh.

Dalam sebuah penelitian juga menyebutkan bahwa ekstrak jambu biji mampu meredakan nyeri saat menstruasi. (*)

(Tribun-Video/TribunKesehatan)

Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul Manfaat Jambu Biji untuk Kesehatan, Tingkatkan Kesehatan Jantung hingga Perkuat Tulang

# Kesehatan Tubuh # jambu biji # nutrisi