Tips Mudah Atasi Sakit Kepala Bagian Belakangan Tanpa Obat: Kurangi Beban hingga Konsumsi Kafein

TRIBUN-VIDEO.COM - Sakit kepala adalah salah satu penyakita yang sering dialami oleh siapa saja.

Meskipun terlihat sepele, namun sakit kepala membuat kita tidak nyaman saat beraktivitas.

Bahkan bisa jadi gejala adanya penyakit tertentu.

Dikutip dari Kompas.com, Sakit kepala bisa dirasakan oleh siapa saja dan sumbernya bisa dari mana saja.

Salah satu jenis sakit kepala yang umumnya dirasakan adalah sakit kepala bagian belakang.
Seperti yang diketahui, ada dua jenis penyebab utama sakit kepala bagian belakang, yaitu karena rasa tegang dan karena masalah kesehatan tertentu.

Kedua penyebab tersebut akan memberikan rasa tidak nyaman dan rasa sakit yang terkadang tidak tertahankan.

Baca: Kenali Gejala Penyumbatan Pembuluh Darah di Otak Sejak Dini, dari Sakit Kepala hingga Kelumpuhan

Berikut penyebab rasa sakit kepala dan cara mengatasinya, seperti:

1. Neuralgia oksipital

Neuralgia oksipital terjadi karena ada peradangan pada saraf yang menghubungkan sumsung tulang belakang ke kulit kepala.

Kondisi ini biasanya dirasakan di bagian belakang.

Sakit kepala tersebut bisa muncul kapan saja, sobat sehat bisa mengatasinya dengan mengompres bagian yang sakit dengan air hangat dan memijatnya dengan lembut.

2. Tekanan intrakranial

Tekanan intrakranial atau yang biasa dikenal sebagai sakit kepala tekanan rendah terjadi karena terdapat kebocoran cairan tulang belakang pada bagian leher atau punggung.

Kebocoran ini kemudian menyebabkan berkurangnya cairan pada bantalan tulang belakang di sekitar otak.

Rasa sakit bisa berkurang ketika berbaring, mengonsumsi kafein dan air.

Baca: Fakta Konsumsi Buah Anggur Bagus untuk Kesehatan: Meningkatkan Sistem Imun & Atasi Kolesterol

3. Postur tubuh yang salah

Postur tubuh yang salah akan memberikan tekanan pada bagian belakang kepala, leher, punggung bagian atas, dan rahang.

Kondisi tersebut membuat sakit kepala disertai dengan denyutan pada bagian belakang kepala.

Untuk mengatasinya, sobat sehat bisa dengan duduk atau berdiri tegak.

(Tribun-Video/Kompas.com)

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Penyebab dan Cara Mengatasi Sakit Kepala Bagian Belakang"

# Sakit Kepala # Obat # penyebab # kesehatan