Kebiasaan Maraton Film Bisa Picu Penuaan Dini, Begini Cara Cegah Kerutan di Wajah: Tidur Teratur

TRIBUN-VIDEO.COM - Menonton film adalah salah satu cara untuk menghilangkan stres.

Meskipun begitu, ternyata kebiasaan maraton menonton film justru berdampak buruk pada otak.

Selain itu, kebiasaan tersebut juga bisa menyebabkan penuaan dini.

Dikutip dari Tribunnews.com, Tanda penuaan umumnya muncul bertambahnya usia, seperti keriput dan kelelahan.

Baca: Kesehatan Putri Candrawathi Dinyatakan dalam Keadaan Baik setelah Jadi Tersangka Kasus Brigadir J

Namun, perubahan ini bisa terjadi lebih awal yang dikenal dengan istilah penuaan dini.

Tidak hanya orang tua saja, namun penuaan dini ini bisa terjadi lebih awal yang dikenal istilah penuaan dini.

Proses penuaan setiap manusia memang berbeda-beda.

Namun, seseorang bisa dianggap mengalami penuaan dini jika proses tersebut terjadi sebelum usia 35 tahun.

Baca: Putri Candrawathi Penuhi Panggilan Bareskrim Polri untuk Jalani Pemeriksaan Kesehatan

Penuaan dini bisa terjadi karena kebiasaan buruk, seperti:

- Maraton nonton film

- Kurang tidur

- Duduk membungkuk

- Menyimpan perasaan dendam.

Bila sobat sehat mengalami tanda penuaan dini seperti bintik hitam hingga adanya kerutan di wajah, sebaiknya diatasi dengan beberapa cara, seperti:

- Gunakan tabir surya

- Membersihkan make up sebelum tidur

- Tidur teratur

- Mengonsumsi makanan bergizi dan mencukupi cairan.

Selain itu, rutin berolahraga juga membantu meningkatkan sirkulasi tubuh.

(Tribun-Video/Tribun-Bali/Tribunlifestyle)

Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul Kebiasaan yang Bisa Membuatmu Alami Penuaan Dini: Maraton Film hingga Kurang Tidur

# menonton film # Penyebab Penuaan Dini # tanda penuaan dini # penuaan dini