Inilah Sederet Jenis Sayuran Hijau Kaya Nutrisi yang Bisa Cegah Kanker, Satu di Antaranya Bayam

TRIBUN-VIDEO.COM - Kanker adalah salah satu penyakit kronis yang dapat memicu kematian.

Sobat sehat bisa mencegah kanker dengan mengonsumsi sayuran hijau.

Sebab sayuran hijau kaya akan nutrisi yang bagus untuk tubuh, seperti bayam.

Dikutip dari Tribunnews.com, Mengonsumsi sayuran hijau sangat baik untuk kesehatan.

Dikutip dari laman kemkes.go.id, ada beberapa manfaat dari mengonsumsi sayuran hijau.

Di antaranya mengurangi stres berlebih, memperlancar buang air besar, sebagai sumber energi tubuh, hingga membersihkan racun dalam tubuh (detoksifikasi).

Bahkan ada lima jenis sayuran hijau yang banyak mengandung nutrisi dan bermanfaat untuk kesehatan tubuh.

Tiga di antara sayuran hijau tersebut adalah sayur bayam, brokoli, dan kol yang bisa mengurangi risiko dan mencegah terkena penyakit kanker.

Baca: Jarang Diketahui! Bahaya Kecoa bagi Kesehatan Tubuh Bisa Picu Penyakit Serius Asma & Tipes

Baca: Fakta Konsumsi Suplemen Kolagen bagi Tubuh Bagus untuk Kesehatan Kulit & Cegah Penyakit

Inilah lima jenis sayuran yang kaya akan nutrisi dan bermanfaat untuk kesehatan tubuh, di antaranya:

- Bayam

- Brokoli

- Buncis

- Kol

Selain itu mengonsumsi selada juga bagus dikonsumsi ibu hamil, lantaran membantu menurunkan tekanan darah hingga meningkatkan daya tahan tubuh.

(Tribun-Video/TribunKesehatan)

Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul 5 Jenis Sayuran Hijau Kaya Nutrisi dan Manfaat: Bayam, Brokoli, Kol Bisa Cegah Kanker

# Kanker # Bayam # Sayuran # penyakit